朝 72.5kg 42.3% 夜 72.9kg 41.2% 生理4日目 夜ご飯のメニューがカツカレーとは知らずに頼んでしまっていた…が！思ったより増えてなくて良かった…今日はお菓子食べなかったし(*´ω`*) 生理でお菓子欲しないタイミングでしっかり節制しておこう